コアバランス
ストレッチについて

山口元紀氏よりメッセージ

筋肉などの軟部組織は年齢を重ねるとともに衰えていきます。今の時代、デスクワークなども多く肩や腰の慢性的な悩みを抱えている人が多いです。人生100年時代において、日々のストレッチは日々健康に過ごすことにおいて欠かせません。
理想の体はストレッチなどの日々の健康習慣からでしか生まれませんので、ストレッチを生活シーンに取り入れて運動習慣を身につけることで本当の健康を手に入れましょう。