特別インタビュー!
「山口元紀」によるツイストレッチトレーニング効果　

Q）この1ヵ月間のMissWorldの公式トレーナーとしてツイストレッチトレーニングを実施されましたが山口さん目線でファイナリストの身体に何か変化は感じましたか？
山口）身体全体が引き締まっていき、特にお腹周りのシルエットが細くなったと感じました。
あとは、心肺機能が上がり体力がつきましたね。

Q）特にどういった部分で感じられましたか？
山口）「最近、友達から身体が引き締まったと言われました！」という声が多数寄せられました。
あと、最初は動きについていくのがやっとで「筋肉痛がヤバいです！」とか言いながらやっていた皆さんでしたが 最後のセッションでは息１つ切らさないでこなしていました。

Q）ファイナリストの体型以外で、何か変わったことはありましたか？（例えば生活習慣が変わったなど）
山口）腸の調子が良くなって便秘が無くなった、むくみにくくなった、代謝が良くなって汗をかくようになった等、色々と変化はありました。

Q）ファイナリストの方々はツイストレッチを日常的に行っていたようですが…！
山口）自宅でDVDをみながら一生懸命、セルフトレーニングされていました。
ブログなどにも、その感想を書いてくださった方々もいましたね。
非常に真面目にやってくれたので結果もついてきたのだと思います。

Q）11月からロンドンにて行われる世界大会ではどのようなトレーニングを実施予定ですか？
もっと個人に合わせて、世界レベルで勝てるように食事管理から筋力＆神経＆心肺機能を上げていきます。

美しいカラダを手に入れるツイストレッチ

山口トレーナーが考案した「ツイストレッチ」は 身体をねじることで短期間でシェイプアップが 可能なトレーニング。 良質な筋肉が形成されることでリバウンド防止にもつながる珠玉のエクササイズです。 今回、美しいボディラインを作るために ツイストレッチが取り入れられています。