STRETCH YOUR BODY

STRETCH YOUR BODY

全世界門店數超220家
全世界門店數超
220*
爲專業運動員
提供伸展服務
爲專業運動員提供伸展服務
到店消費者
數量超過
600,000*
萬人
*以上爲2022年11月時的數據

服務

Why Dr.stretch?

01
運用獨創技術,
帶給您前所未有的感受

Dr.stretch使用獨創的Core Balance Stretch(核心平衡伸展術),針對僵硬的深層肌群進行放鬆和伸展。致力於從根源上解決您的煩惱,減少複發頻率。

運用獨創技術,帶給您前所未有的感受
02
無需顧客費神費力

在進行伸展的過程中,您所需做的僅僅只是放鬆您的身心。
而放鬆狀態下的肌肉更容易被伸展。

無需顧客費神費力
03
一對一專業伸展

教練會依據顧客的不適症狀,對身體不同部位的柔軟性進行判斷,從而提供最適合您的伸展方案。教練也會根據顧客的身體情況提出相關建議,幫助您養成良好伸展習慣,爲您身體的健康出謀劃策。

一對一專業伸展

What is
Core Balance
Stretch?

效果可達深層肌群

Core Balance Stretch(核心平衡伸展術)是一項由三個階段構成的獨創技術。通過安全的方式放鬆您的全身肌肉,並且有效深入地伸展身體深層的核心肌群。伸展關節周圍的深層肌群,可以幫助您從源頭上解決許多身體的煩惱,且Core Balance Stretch(核心平衡伸展術)具有一定的運動效果。

效果可達深層肌群 效果可達深層肌群
起源於MLB美國職業棒球大聯盟的技術

Core Balance Stretch(核心平衡伸展術)起源於MLB的波士頓紅襪隊實際運用的理療技術。經過山口元紀先生的改良,演變爲現在適用於所有人的伸展技術。

Genki Yamaguchi
技術監修
Genki Yamaguchi
元 MLB波士頓紅襪隊教練員。
回到日本後創辦了Dr.Training等一系列的私教健身房,在東京都內已有十家以上的連鎖店。
肌肉等軟組織也會隨著年齡增加而不斷變得衰弱。
現代社會,人們往往因爲長時間的伏案工作而導致肩頸和腰部常出現慢性疼痛等不適。如果想要健康地活到一百歲,必須注重日常的伸展鍛煉。
想要獲得健康的肉體,就必須要養成日常的健康習慣。通過將伸展融入到生活習慣中,可以幫助您獲得真正的健康。
伸展和個人伸展的區別
拉伸和個人拉伸的區別

The Experience

每次伸展服務的時間計算以客人到伸展床爲開始,以客人離開伸展床爲結束。

STEP 1

確認客人身體狀況

確認客人身體狀況
STEP 2

測量身體柔軟度

測量身體柔軟度
STEP 3

伸展

伸展
STEP 4

提供專業建議

提供專業建議

價格

Full-session(80分鐘) 2,500元
Basic-session(60分鐘) 1,980元
Half-session(40分鐘) 1,300元

門市資訊

Dr.stretch 板橋環球店

Dr.stretch 板橋環球店

新北市板橋區縣民大道2段7號1樓
TEL: (02)8969-3069
営業時間: 11:00 - 22:00
Dr.stretch 京站店

Dr.stretch 京站店

台北市大同區承德路一段1號B1
TEL: (02)2552-2559
営業時間:
一〜四 11:00 - 21:30
五・六 11:00 - 22:00
日 11:00 - 21:30
Dr.stretch 捷運中山店

Dr.stretch 捷運中山店

台北市大同區南京西路18巷6弄1號
TEL: (02)2555-6672
営業時間: 11:00 - 21:00
Dr.stretch 南京三民店

Dr.stretch 南京三民店

台北市松山區南京東路五段54號1樓
TEL: (02)2528-6911
営業時間: 11:00 - 21:00

常見問題

Q1: 請問伸展課程會是怎麼進行的呢?
會由專業訓練師為您進行伸展 ,您只需躺上伸展床受術即可。
Q2: 我需要準備任何東西前往嗎?
不用。我們這邊有提供受術服給您更換。
Q3: 請問需要事先做預約嗎?
是需要的。我們一律以有事先預約的顧客優先。由於會有店鋪營業時間與其他店鋪不同的狀況,建議您前往之前,可以打電話詢問您所在地鄰近之店鋪做詢問。
Q4: 我想取消或是變更預約。
預約的取消以及變更會由各店鋪為您服務,營業時間內歡迎打電話跟當時預約之店鋪進行詢問。
Q5: 伸展可以放鬆嗎?
需要視肌肉狀態而定。要提升肌肉品質,就需要提升肌肉活動度。因此我們的伸展會比自行拉伸的強度高,肌肉也會在拉伸過程中隨之變得輕鬆。
Q6: 我的身體很僵硬也可以做伸展嗎?
當然可以。身體僵硬的人更容易有肌肉僵硬、血流不順暢的狀況。很推薦定期來做伸展保養,藉此消解您的肌肉僵硬並提升柔軟性。
Q7: 我沒有運動經驗。可以做伸展嗎?
可以。雖然也有不少顧客是為了提升運動表現前來,但因肩膀以及腰部的異樣感或不適前來的顧客還是佔大多數的,歡迎前來讓我們的訓練師為您進行身體評估。
Q8: 前往店鋪前需要注意什麼嗎?
請於飯後兩小時後再來進行伸展。
Q9: 我有在醫院接受治療,可以做伸展嗎?
要請您先得到主治醫師的許可再前來。
Q10: 請問可以延長伸展時間嗎?
可以。我們可以10分鐘為單位進行延長。
Q11: 請問大概要多久去一次呢?
剛開始我們會建議一週一次。因為,肌肉若放置一週沒有做任何拉伸肌肉容易恢復成原本的狀態。因此,希望能夠透過定期的伸展將肌肉柔軟度逐漸提升,藉此創造健康的肌肉狀態。