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STRETCH YOUR BODY

STRETCH YOUR BODY

全世界门店数超220家
全世界门店数超
220*
为专业运动员
提供拉伸服务
为专业运动员提供拉伸服务
到店消费者
数量超过
600,000*
万人
*以上为2022年11月时的数据

服务

Why Dr.stretch?

01
运用独创技术,
带给您前所未有的感受

Dr.stretch使用独创的Core Balance Stretch(核心平衡拉伸术),针对僵硬的深层肌群进行放松和拉伸。致力于从根源上解决您的烦恼,减少复发频率。

运用独创技术,带给您前所未有的感受
02
无需顾客费神费力

在进行拉伸的过程中,您所需做的仅仅只是放松您的身心。
而放松状态下的肌肉更容易被拉伸。

无需顾客费神费力
03
一对一专业拉伸

教练会依据顾客的不适症状,对身体不同部位的柔软性进行判断,从而提供最适合您的拉伸方案。教练也会根据顾客的身体情况提出相关建议,帮助您养成良好拉伸习惯,为您身体的健康出谋划策。

一对一专业拉伸

What is
Core Balance
Stretch?

效果可达深层肌群

Core Balance Stretch(核心平衡拉伸术)是一项由三个阶段构成的独创技术。通过安全的方式放松您的全身肌肉,并且有效深入地拉伸身体深层的核心肌群。拉伸关节周围的深层肌群,可以帮助您从源头上解决许多身体的烦恼,且Core Balance Stretch(核心平衡拉伸术)具有一定的运动效果。

效果可达深层肌群 效果可达深层肌群
起源于MLB美国职业棒球大联盟的技术

Core Balance Stretch(核心平衡拉伸术)起源于MLB的波士顿红袜队实际运用的理疗技术。经过山口元纪先生的改良,演变为现在适用于所有人的拉伸技术。

Genki Yamaguchi
技术监修
Genki Yamaguchi
元 MLB波士顿红袜队教练员。
回到日本后创办了Dr.Training等一系列的私教健身房,在东京都内已有十家以上的连锁店。
肌肉等软组织也会随着年龄增加而不断变得衰弱。
现代社会,人们往往因为长时间的伏案工作而导致肩颈和腰部常出现慢性疼痛等不适。如果想要健康地活到一百岁,必须注重日常的拉伸锻炼。
想要获得健康的肉体,就必须要养成日常的健康习惯。通过将拉伸融入到生活习惯中,可以帮助您获得真正的健康。
拉伸和个人拉伸的区别
拉伸和个人拉伸的区别

The Experience

每次拉伸服务的时间计算以客人到拉伸床为开始,以客人离开拉伸床为结束。

STEP 1

确认客人身体状况

确认客人身体状况
STEP 2

测量身体柔软度

测量身体柔软度
STEP 3

拉伸

拉伸
STEP 4

提供专业建议

提供专业建议

价格

基础价格(含税)
40分钟 $ 115.55
60分钟 $ 162.00
90分钟 $ 226.80
共享配套(含税 | 有效期一年)
4x 8x 12x
40分钟
$ 346.7086.68
$ 646.9080.87
$ 901.8075.15
60分钟
$ 486.00121.50
$ 907.20113.40
$ 1,270.10105.85
90分钟
$ 680.40170.10
$ 1,270.10158.77
$ 1,769.05147.43
若需指定训练师,则需额外支付指名费用

指定训练师
指定男性/女性训练师

$5.40

指定
Senior Trainer训练师
或副店长

$10.80

指定
Expert Trainer训练师
或店长

$21.60

指定
Master Trainer训练师

$32.40

门店资讯

Dr.stretch Suntec city mall

Dr.stretch Suntec city mall

3 Temasek Boulevard,
#02-323/324 Suntec City Mall (Tower 5)
Singapore 38985
TEL: 69090522
Open: 11:00am - 9:00pm

Access
3min walk from Esplanade MRT station
Dr.stretch Orchard Central

Dr.stretch Orchard Central

Orchard Central Far East Malls 6F
181 Orchard Road, #06-19/20, S(238896)
TEL: 88696065

Open: 11:00am - 10:00pm
Dr.stretch Novena

Dr.stretch Novena

103 Irrawaddy Rd, #01-16/17, Royal Square at Novena
Singapore 329566
TEL: 62618803

Open: 11:00am - 9:00pm

Access
3min walk from Novena station
Dr.stretch 100am

Dr.stretch 100am

100 Tras Street, #04-01, S(079027)

Mobile line: 96514872 - Landline: 69707379

Open: 11:00am - 9:00pm

Access
5mins walk from Tanjong Pagar MRT
Dr.stretch Great World

Dr.stretch Great World

1 Kim Seng Promenade, #02-01, Singapore 237994

Mobile line: 91296321 - Landline: 62355518

Open Weekday: 11:00am - 9:00pm
Weekend: 10:00am - 9:00pm

Access
3mins walk from Great World MRT.

常见问题

Q1: 请问拉伸课程会是怎么进行的呢?
会由专业训练师为您进行拉伸 ,您只需躺上伸展床受术即可。
Q2: 我需要准备任何东西前往吗?
不用。我们这边有提供受术服给您更换。
Q3: 请问需要事先做预约吗?
是需要的。我们一律以有事先预约的顾客优先。由于会有店铺营业时间与其他店铺不同的状况,建议您前往之前,可以打电话询问您所在地邻近之店铺做询问。
Q4: 我想取消或是变更预约。
预约的取消以及变更会由各店铺为您服务,营业时间内欢迎打电话跟当时预约之店铺进行询问。
Q5: 拉伸可以放松吗?
需要视肌肉状态而定。要提升肌肉品质,就需要提升肌肉活动度。因此我们的拉伸会比自行拉伸的强度高,肌肉也会在拉伸过程中随之变得轻松。
Q6: 我的身体很僵硬也可以做拉伸吗?
当然可以。身体僵硬的人更容易有肌肉僵硬、血流不顺畅的状况。很推荐定期来做拉伸保养,借此消解您的肌肉僵硬并提升柔软性。
Q7: 我没有运动经验。可以做拉伸吗?
可以。虽然也有不少顾客是为了提升运动表现前来,但因肩膀以及腰部的异样感或不适前来的顾客还是占大多数的,欢迎前来让我们的训练师为您进行身体评估。
Q8: 前往店铺前需要注意什么吗?
请于饭后两小时后再来进行拉伸。
Q9: 我有在医院接受治疗,可以做拉伸吗?
要请您先得到主治医师的许可再前来。
Q10: 请问可以延长拉伸时间吗?
可以。我们可以10分钟为单位进行延长。
Q11: 请问大概要多久去一次呢?
刚开始我们会建议一周一次。因为,肌肉若放置一周没有做任何拉伸肌肉容易恢复成原本的状态。因此,希望能够透过定期的拉伸将肌肉柔软度逐渐提升,借此创造健康的肌肉状态。