Q. 着替えを持っていく必要はありますか？

必要ありません。お店でジャージを無料で貸出致します。

Q. 何分前に来店すれば良いですか？

予約時間10分前にご来店ください。安全のための、体に関する簡単なアンケートにお答えいただいております。

Q. ストレッチはリラックスできますか？

お客様の筋肉の健康状態により異なります。 筋肉の質を良くしていくには、限界の可動域を越えていく必要があるためご自身で伸ばすより少しキツイと感じるくらいの強さで伸ばしていきます。ですので、ストレッチをかけていくうちに徐々にリラックスしていただけるかと思います。

Q. 体が硬くても大丈夫でしょうか？

問題ございません。むしろ体が硬い方ほど筋肉が固まっており血流が悪くなっている可能性がありますので、ぜひとも通っていただきたいです。また、通っていただくうちに筋肉が柔らかくなり柔軟性が高まります。

Q. 運動経験がないのですが大丈夫ですか？

問題ございません。スポーツのパフォーマンス向上のために当店に通っていただいているお客様も多数いらっしゃいますが、 ほとんどのお客様が肩や腰など、ご自身の体の一部に違和感や不具合をもっておられるお客様です。ぜひ、トレーナーにお体のお悩みをご相談しにいらしていただければと思います。

Q. 女性・男性トレーナーは選べますか？

はい、選ぶことができます。webからのご予約の場合、「備考欄」に希望する性別をご記入ください。