ストレッチ専門店 Dr.stretch

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こんな身体のお悩みありませんか?

まずはでわかる!
簡単セルフチェック

ももを持ち上げ、
骨盤より高くあげる

  • 01.左足で片足立ちになる
  • 02.右ももを真っ直ぐ上げていく
  • 03.上げた右ももの高さを確認する
  • 04.反対の足もチャレンジ
  • 90度以上:問題なし
  • 90度以下:問題あり

膝とつま先が同じ向きになるように足を踏み込む

  • 01.左足を一歩前に出し、右膝を床につけた片膝立ちの状態になる
  • 02.膝を曲げて踏み込んでいく
  • 03.左足の膝とつま先の位置を確認する
  • 04.反対の足もチャレンジ

※体に痛みが出る場合は無理をしないでください。

ストレッチ

大会前のランナー必見

ストレッチ

Dr.stretchのパーソナルストレッチ

長時間のフォーム維持とランナーズニー予防には

中臀筋ストレッチ

「中臀筋」が固いと、脚の着地時に生じるブレによりフォームが崩れやすくなることで膝に負担がかかり、ランナーズニーのリスクも出てきます。「中臀筋ストレッチ」で、脚の可動域が広がるだけでなく、ブレを抑えた良いフォームを長時間維持した走りをサポート

床反力を活かしたスムーズな足運びをサポート

腹斜筋ストレッチ

脚の着地時のパワー(床反力)を反対の脚に伝える腹斜筋の柔軟性を上げる事で、自分の脚の力だけでなく、床反力も使って楽に前へ進みやすくなり、脚の疲労も溜まりにくくなります

深い呼吸と安定した心拍数でリズムをキープ

肩甲骨はがし

肩や背中周りの筋肉が固いと肋骨の動きが悪くなり、肺が広がりにくくなる。更に呼吸が浅くなることで心拍数の乱れにもつながります。「肩甲骨はがし」は腕が振りやすくなるだけでなく、肺も広がりやすく呼吸も深くできるようになり、ランニング時のリズムキープをサポートします

ストレッチ

プロの技術で
大会前に悩みを解消し
最高の走りを!

初回限定 特別プライス

ストレッチ

全身ストレッチ

Dr.stretch
全身の疲労/気になる箇所/お疲れを重点的

※1/5(金)10:00以降にご予約いただいた方が対象となります。
※初回限定価格はDr.stretchのご利用が初めての方が対象です。
※事前のご予約がなく店舗へご来店いただいた場合、上記の初回限定特別プライスが対象外となります。予めご了承ください。

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Drstretchが選ばれる4つの理由

理由1

独自技術で
圧倒的体感!

Dr.stretchでは、独自技術コアバランスストレッチを導入!シェイキング、ムービング、ロムアップの3段構成になっている独自技術でコリやハリを持つ深層筋をダイレクトに伸ばし体の不調を繰り返しにくくなります。

独自の3段構成
表層筋/深層筋

理由2

体を預けるだけ!

ご自身でストレッチを行うことはありません。リラクゼーションのように脱力してトレーナーに体をお預けください。

ストレッチ

理由3

パーソナルで
最適なストレッチ

担当トレーナーがお客様の体の気になる箇所や柔軟性をチェック。現在の状態に合わせて最適なストレッチをおかけします。また、毎日行えるセルフストレッチや、お悩みを発生しにくくするアドバイスもお伝えします。

ストレッチ
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プロの技術で
大会前に悩みを解消し
最高の走りを!

初回限定 特別プライス

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全身の疲労/気になる箇所/お疲れを重点的

※1/5(金)10:00以降にご予約いただいた方が対象となります。
※初回限定価格はDr.stretchのご利用が初めての方が対象です。
※事前のご予約がなく店舗へご来店いただいた場合、上記の初回限定特別プライスが対象外となります。予めご了承ください。

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Dr .stretchに通われている

ランナーの声

(30代男性)

楽に、速く
走れるように

柔軟性が上がってきて、以前より歩幅が広くなった気がします。
腕の振りが軽くなり、苦手だった上り坂でも楽に走れるようになりました!
可動域が広がったことで、体の使い方が上手くなり、以前よりも楽に、速く走れるようになった気がします。

(30代男性)

(40代男性)

痛みが
少なくなってきた

長い距離を走ると足の付け根や足首が痛くなることが多くありましたが、最近は痛みを感じることが少なくなり、最後まで走りきることが出来るようになりました。

(40代男性)

※個人の感想であり、結果を保証するものではありません

プロアスリートも愛用!

パフォーマンス向上・メンテナンスのためにスポーツ業界やモデル、歌手など多くの方がご愛用中!雑誌やTVでも多く取り上げられています。

レスリング 須﨑優衣選手
今までセルフストレッチしかしてきませんでしたが、Dr.stretchさんでプロの方にストレッチをしてもらうようになってから身体の柔軟性、可動域が広がり、レスリングの戦いの幅も広がりました。
また、怪我のしにくい身体になってきたと実感しています!
プロアスリート・モデル
Dr.stretchのストレッチはここが違います!

セルフストレッチとの違い

セルフストレッチとDr.stretchの違い
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ストレッチにはアミノ酸
\

身体が硬くても大丈夫!
気軽にストレッチ体験

/

ご来店の流れ

STEP1 Dr.stretch

初回体験のご予約

Webまたはお電話にてご予約ください。電話の場合、当日予約が可能です。web予約の場合、後ほどカスタマーセンターから予約確定の折り返し連絡が届きます。

ストレッチ
STEP2 Dr.stretch

ご来店、お体の状態を確認

初めてのご来店の際は、アンケート用紙にお体の不調や整えたいことをご記入ください。

ストレッチ
STEP3 Dr.stretch

着替え

スタッフが更衣室にご案内いたします。ストレッチウェアは無料で貸し出しております。

ストレッチ
STEP4 Dr.stretch

ストレッチスタート

お体の状態に合わせて、お客様に最適なストレッチをおかけいたします。不快の要因となる筋肉をコアバランスストレッチで伸ばします。

ストレッチ
STEP5 Dr.stretch

ストレッチのレクチャー

お悩みを繰り返さないよう、日常生活で手軽にできるセルフストレッチをトレーナーがアドバイスいたします。

よくあるご質問

ご予約・来店について

会員制ではございません。都度のご精算、もしくは回数券をご用意しております。

はい、選ぶことができます。ただし、確約となりますと別途指名料が発生いたしますのでご了承ください。

はい。ご利用いただけます。詳細なお支払い方法はお電話にてお問い合わせください。

ストレッチついて

筋肉の質を良くしていくには、限界の可動域を越えていく必要があるためご自身で伸ばすより少しキツイと感じるくらいの強さで伸ばしていきます。ですので、ストレッチをかけていくうちに徐々にリラックスしていただけるかと思います。

問題ございません。むしろ体が硬い方ほど筋肉が固まっており血流が悪くなっている可能性がありますので、ぜひとも通っていただきたいです。また、通っていただくうちに筋肉が柔らかくなり柔軟性が高まります。

ケガ予防や疲労軽減でのご利用であれば、どのタイミングでご来店いただいても大丈夫です。
どのような体になりたいのかをトレーナーにご相談いただき、ご希望の来店日を決めることも可能です。

約3ヶ月間の研修を受けたトレーナーが所属しております。
より高水準なものをお求めの方は、トレーナーランクごとの指名も可能ですので、お気軽にお問合せください。 ※全トレーナーがマラソン大会への出場経験があるわけではありません。

現在通院中であれば、医師の了承が必要となります。
ご不安な場合は来店された際にお体の状態をお聞きするので、その際にご相談していただければと思います。

ベットについてから、ベッドを離れるまでです。

当日の持ち物ついて

必要ありません。お店でジャージを無料で貸出致します。
また、動きやすい服装であれば、ご自身のウェアのままでストレッチを受けることも可能です。

ストレッチ中は、靴下を履いていなくても問題ございません。

必要な方はお客様にご持参いただいております。

ストレッチ

その他ギモンがあれば
カスタマーセンターへ

ストレッチ
質問だけのお問い合せもお気軽にどうぞ
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当日、もしくは翌日のご予約を希望の方はお電話にて承っております。

WEBからのご予約(24時間受付)

以下の質問に必ずご回答ください

Q1.ドクターストレッチのご利用は初めて、もしくは6か月以上期間が空いておりますか?


※こちらのフォームは初めてのお客様、または最後のご来店から6ヶ月以上期間が空いているお客様専用です。それ以外の方はお電話にてご予約受付けております。

Q2.現在75歳未満ですか?


※お客様の健康と安全を考慮して、75歳以上の方へのサービス提供は控えさせていただいております。

Q3.個人情報保護方針およびご利用規約に同意しますか?

個人情報保護方針

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・ds_callcenter@doctorstretch.com
・customer_support@reserve.doctorstretch.com


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