デスクワークによる首・肩のコリや
猫背や巻き肩による姿勢不良を
Dr.stretchで
繰り返さない体へ
骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で
姿勢や肩腰辛さの根本を整えます
業界店舗数
No.1
メジャーリーグ生まれの
独自技術
コアバランスストレッチ
2ヶ月間の研修と
検定を合格
1,200名
一流トレーナー
開業12周年
55万人
以上
がご利用
あらゆる種目の
トップアスリート
芸能人からも支持
腕をうしろで組む
・右手は上から、左手は下から
背中に手を回します
・背中で手が触れるようなら
手を反対にしてチャレンジ
背中を壁につけて手を上に上げる
やり方
01.壁にしっかりと背中をつける
02.手を伸ばし、手のひらが
下を向いたまま耳へ
近づけるように横に手を広げる
03.角度を計測する
※手が壁から離れないように注意してください。
肩に痛みが出る場合には無理をしないで
ください。
判定
60度以上で問題なし
45~60度で要注意
45度以下で問題あり
肩甲骨の動きはどうでしたか?もし肩甲骨の動きに硬さが感じられるようでしたら、下記でご紹介する肩甲骨のストレッチをすることをオススメします。
30秒
で分かる!
簡単セルフチェック!
\ 肩が瞬時にスッキリ!/
最近、こんなお悩み
感じていませんか?
肩腰脚が気になる
デスクワークで
体の節々が固まっている
立ち仕事で足がむくむ
姿勢を整えたい
猫背や巻き肩と指摘される
正しい姿勢をとろうとして
腰が反る
繰り返される悩み
マッサージに通ったり、
自分でストレッチをしても
辛さが取れない
スッキリしたい!
不快感を解消して
スッキリ感を味わいたい
届かないモヤモヤを
解消したい!
ストレッチが良いことは分かるけど・・
一人で行うストレッチには
問題がたくさん!
限界より
伸ばせない
本当は
間違っている
ストレッチ
だ・か・ら
プロの技術
でストレッチ
体が硬くても
しっかり伸びる!
独自技術コアバランスストレッチの
/
で
「お悩みの根本」を
しっかり伸ばしましょう
全身ストレッチ
初回限定価格
全身の疲労に
60分
4,120
円
(税込)
全身 + 気になる箇所
80
分
5,500
円
(税込)
全身 + 疲労箇所を重点的に
100
分
6,870
円
(税込)
ご予約についての疑問や不安
何でもご相談ください
予約センター
050-5212-2382
受付時間
10時〜22時
※初回限定価格はDr.stretchのご利用が初めての方が対象です。
\世界中に200店舗以上展開/
店舗一覧を見る
POINT
01.
独自技術コアバランスストレッチが悩みの筋肉をしっかり伸ばす
独自技術「コアバランスストレッチ」は、コリやハリを持つ深層筋をダイレクトに伸ばします。原因に届くから悩みを繰り返しにくくなります。
02.
横になり、伸ばしてもらうだけ
体が硬くても柔軟性UP、
可動域向上
ご自身でストレッチを行うことはありません。リラクゼーションのように脱力してトレーナーに体をお預けください。
03.
高レベルのトレーナーが
最適なストレッチをかけてくれる
気になる箇所や柔軟性をチェックし、現在の状態に合わせて最適なストレッチをおかけします。また、毎日行えるセルフストレッチや、お悩みを発生しにくくするアドバイスもお伝えします。
WHAT?
Dr.stretchの独自技術
コアバランスストレッチとは?
悩みの筋肉に
ダイレクトに届く技術
体の辛さや姿勢の崩れの原因を抱える「深層筋」をダイレクトに伸ばすDr.ストレッチならではの技術。体を伸ばす前に筋肉を整えることで、揉みでは届かない深い筋肉をしっかり伸ばすことができます。
※白澤抗加齢医学研究所が検証し、2017年に雑誌
「Health」に論文が発表。
独自のアプローチ方法
01
伸ばす前に筋肉を整える
シェイキング
(緩める)
ムービング
(ほぐす)
ロムアップ
(伸ばす)
ストレッチ
と
マッサージ
の
アプローチ方法の違い
ストレッチの場合
不快感の原因を抱える「深層筋」にアプローチ
マッサージの場合
浅い筋肉の層「表層筋」にのみアプローチ
02
前段階をすることで
不快の原因をしっかり伸ばす
一人で行うストレッチやマッサージでは届かない「深層筋」をグッと伸ばします。
段違いのスッキリ感はコアバランスストレッチだからこそ。
全身ストレッチ
初回限定価格
全身の疲労に
60分
4,120
円
(税込)
全身 + 気になる箇所
80
分
5,500
円
(税込)
全身 + 疲労箇所を重点的に
100
分
6,870
円
(税込)
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何でもご相談ください
予約センター
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TV、雑誌、アスリートが
大注目しているストレッチ専門店
スポーツ業界やモデル、歌手などのパフォーマンス向上・メンテナンスのために愛用されています。雑誌やTVでも多く取り上げられています。
ドクターストレッチを導入しているアスリート
ホッケー
及川栞選手
総合格闘家
皇治選手
キックボクシング
西京春馬選手
キックボクシング
スアレック選手
VOICE
お客様の声
体の変化だけではなく
趣味も楽しめるようになった等
嬉しいお声を頂きました
30代/女性
ゆっくり丁寧にストレッチしてくれて、張っていた脚が嘘のように軽くなりました。軽さで脚に羽根が生えたようです。
30代/男性
1人では伸ばしきれない筋肉を伸ばすため多少痛いです。終わった後は背負っていた重りを降ろしたかのように身体が軽くなり、ビックリしました。
40代/女性
肩こりが酷く、一人でストレッチをしていましたが改善されず店舗に通うことに。凝った筋肉がダイレクトに伸びて、気持ち良さと同時に肩の不快感もなくなりました!
40代/男性
身体の可動域が広がって、仕事がしやすくなり、疲れにくくなりました。人生を変えてくれたお店です 。
\
多くの方が「揉み」ではなく
「ストレッチ」の良さを発見!
/
体のお悩みはDr.stretchに
お任せください!
FLOW
ご来店の流れ
体が硬くても問題ありません
まずはお気軽にお越しください
01
初回体験のご予約
Webまたはお電話にてご予約ください。電話の場合、当日予約が可能です。web予約の場合、後ほどカスタマーセンターから予約確定の折り返し連絡が届きます。
02
ご来店、ヒアリング
初めてのご来店の際は、体温測定や消毒を済ませ、アンケート用紙にお体の不調や整えたいことをご記入ください。
03
着替え
スタッフが更衣室にご案内いたします。ストレッチウェアは無料で貸し出しております。
04
ストレッチスタート
お体の状態に合わせて、お客様に最適なストレッチをおかけいたします。不快の要因となる筋肉をコアバランスストレッチで伸ばします。
05
ストレッチのレクチャー
お悩みを繰り返さないよう、日常生活で手軽にできるセルフストレッチをトレーナーがアドバイスいたします。
全身ストレッチ
初回限定価格
全身の疲労に
60分
4,120
円
(税込)
全身 + 気になる箇所
80
分
5,500
円
(税込)
全身 + 疲労箇所を重点的に
100
分
6,870
円
(税込)
ご予約についての疑問や不安
何でもご相談ください
予約センター
050-5212-2382
受付時間
10時〜22時
※初回限定価格はDr.stretchのご利用が初めての方が対象です。
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Q&A
よくあるご質問
ご来店までの不明点や
当日の持ち物などをお答えします
ご予約・ご来店について
会員制ですか?
会員制ではございません。都度のご精算、もしくは回数券をご用意しております。
女性・男性トレーナーは選べますか?
はい、選ぶことができます。ただし、確約となりますと別途指名料が発生いたしますのでご了承ください。
クレジットカードは使えますか?
はい。ご利用いただけます。詳細なお支払い方法はお電話にてお問い合わせください。
ストレッチについて
ストレッチはリラックスできますか?
お客様の筋肉の健康状態により異なります。
筋肉の質を良くしていくには、限界の可動域を越えていく必要があるためご自身で伸ばすより少しキツイと感じるくらいの強さで伸ばしていきます。ですので、ストレッチをかけていくうちに徐々にリラックスしていただけるかと思います。
体が硬くても大丈夫でしょうか?
問題ございません。むしろ体が硬い方ほど筋肉が固まっており血流が悪くなっている可能性がありますので、ぜひとも通っていただきたいです。また、通っていただくうちに筋肉が柔らかくなり柔軟性が高まります。
運動神経がないのですが大丈夫ですか?
問題ございません。スポーツのパフォーマンス向上のために当店に通っていただいているお客様も多数いらっしゃいますが、
ほとんどのお客様が肩や腰など、ご自身の体の一部に違和感や不具合をもっておられるお客様です。ぜひ、トレーナーにお体のお悩みをご相談しにいらしていただければと思います。
60分コースは、どこからどこまでが
60分なんですか?
ベットについてから、ベッドを離れるまでです。
当日の持ち物について
着替えを持っていく必要はありますか?
必要ありません。お店でジャージを無料で貸出致します。
靴下は必要ですか?
ストレッチ中は、靴下を履いていなくても問題ございません。
タオルは借りれますか?
必要な方はお客様にご持参いただいております。
!
新型コロナウイルス感染症への
対策について
新型コロナウイルスおよびインフルエンザの感染予防および拡散防止のため、スタッフは下記内容を実施に努めております。
お客さまならびに店舗スタッフの安全確保と健康を考慮し、二次感染防止に努めて参りますので、何卒ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。
全スタッフの
マスク着用
使い捨て手袋
着用
お客様・スタッフの
手の消毒
お客様・スタッフの
体温の測定
ご案内ごとに
器具・更衣室の
消毒
定期的な
換気
スタッフ同士の
食事禁止
スタッフの手洗い
うがいの徹底
- SHOP -
ストレッチ専門店 店舗数No.1!
近くにあるから空き時間や
長時間の移動後にもお越しください
新型コロナウィルス感染症に伴い、一部店舗の営業時間を短縮営業とさせて頂いております。何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。【短縮営業店舗】はこちら
全身ストレッチ
初回限定価格
全身の疲労に
60分
4,120
円
(税込)
全身 + 気になる箇所
80
分
5,500
円
(税込)
全身 + 疲労箇所を重点的に
100
分
6,870
円
(税込)
ご予約についての疑問や不安
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受付時間
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