腕をうしろで組む
手が掴める
痛みや違和感がない
手が組めない
痛みや違和感がある
上体をひねる
上体が傾かないまま
45°を目安に開けている
下半身が動いていない
上体が傾く
上体が開けない
開く際に痛みや
違和感がある
下半身が動いていない
脚を引き寄せる
無理なく膝が胸までつく
引き寄せている方と反対
の脚が床についている
膝が胸まで届かない
股関節などに痛みや
違和感を感じる
引き寄せている方と
反対の脚が浮いている
※2：Dr.stretch顧客アンケートによる順位（845件/アンケート期間：2023年10月28日〜11月6日）
パーソナル ストレッチ
※1月〜金曜日の祝日は本プライスの対象となります。土日は対象外です。
※初回限定価格はDr.stretchのご利用が初めてのお客様のみのご案内となります。
※事前のご予約がなく店舗へご来店いただいた場合、上記の初回限定特別プライスが対象外となります。予めご了承ください。
何を受けても私の体は 変わらないと思っていました。 Aさん / 50代女性
体験の時に終わった後に足の軽さが実感できました。凄く硬かった太腿を左だけやってもらった瞬間、触ったら全然違うっていうこともあり、そこで初めてこんなに太ももって柔らかくなるんだ。どんどん柔らかく、ほぐれていって筋肉が伸びてるなっていう実感がすごく感じられたので3年以上通っています。
3年通って 怪我がなくなりました。 Uさん / 40代男性
どこに行っても固いって言われていた体がストレッチした後に軽くなってこれを続ければ柔らかくなっていくように感じました。毎週やっているテニスも前よりも動けるようになっていい球を打てるようになったし、人生が楽しくなりました。運動が好きなので今後の人生もすっごい楽しく明るくなると思っています。
身体が硬くても大丈夫！
気軽にストレッチ体験
初回体験のご予約
Webまたはお電話にてご予約ください。電話の場合、当日予約が可能です。web予約の場合、後ほどカスタマーセンターから予約確定の折り返し連絡が届きます。
ご来店、お体の状態を確認
初めてのご来店の際は、アンケート用紙にお体の不調や整えたいことをご記入ください。
着替え
スタッフが更衣室にご案内いたします。ストレッチウェアは無料で貸し出しております。
ストレッチスタート
お体の状態に合わせて、お客様に最適なストレッチをおかけいたします。不快の要因となる筋肉をコアバランスストレッチで伸ばします。
ストレッチのレクチャー
お悩みを繰り返さないよう、日常生活で手軽にできるセルフストレッチをトレーナーがアドバイスいたします。
会員制ではございません。都度のご精算、もしくは回数券をご用意しております。
はい、選ぶことができます。ただし、確約となりますと別途指名料が発生いたしますのでご了承ください。
はい。ご利用いただけます。詳細なお支払い方法はお電話にてお問い合わせください。
筋肉の質を良くしていくには、限界の可動域を越えていく必要があるためご自身で伸ばすより少しキツイと感じるくらいの強さで伸ばしていきます。ですので、ストレッチをかけていくうちに徐々にリラックスしていただけるかと思います。
問題ございません。むしろ体が硬い方ほど筋肉が固まっており血流が悪くなっている可能性がありますので、ぜひとも通っていただきたいです。また、通っていただくうちに筋肉が柔らかくなり柔軟性が高まります。
問題ございません。スポーツのパフォーマンス向上のために当店に通っていただいているお客様も多数いらっしゃいますが、
ほとんどのお客様が肩や腰など、ご自身の体の一部に違和感や不具合をもっておられるお客様です。ぜひ、トレーナーにお体のお悩みをご相談しにいらしていただければと思います。
ベッドについてから、ベッドを離れるまでです。
必要ありません。お店でジャージを無料で貸出致します。
ストレッチ中は、靴下を履いていなくても問題ございません。
必要な方はお客様にご持参いただいております。
パーソナル ストレッチ
※1月〜金曜日の祝日は本プライスの対象となります。土日は対象外です。
※初回限定価格はDr.stretchのご利用が初めてのお客様のみのご案内となります。
※事前のご予約がなく店舗へご来店いただいた場合、上記の初回限定特別プライスが対象外となります。予めご了承ください。
ストレッチ専門店 店舗数No.1！
近くにあるから空き時間や
長時間の移動後にもお越しください
ご検討ありがとうございます。
首・肩・腰など体の不快感にお悩みの方
プロのストレッチをご体験ください！
すぐにストレッチ体験を受けたい方
当日、もしくは翌日のご予約を希望の方はお電話にて承っております。
WEBからのご予約（24時間受付）