左足だけやってもらった瞬間、触ったら全然違うっていうことがあり、こんなに太ももって柔らかくなるんだって感動しました。
（Dr.stretch歴3年9ヶ月 Aさん）
▼お客様インタビューはこちらからご覧いただけます。
プロの技術でお悩みの根本を伸ばす！
初回限定特別プライス
全身ストレッチ
※「初回限定特別プライス」はDr.stretchのご利用が初めての方が対象です。
※事前のご予約がなく店舗へご来店いただいた場合、上記の初回限定特別プライスが対象外となる場合がございます。
A.単に体を伸ばすだけでなく、体のバランスを整えるための重要な運動です。
ストレッチは筋肉や関節の柔軟性を向上させます。筋肉の緊張を緩和させることで、体のバランスが整います。
A.できます。
ただパーソナルストレッチでは普段使えていない深層筋にアプローチするため、体が機能的になり、歩行時や運動時に多くの筋肉が動きやすい状態になり、運動効果も高まります。
A.直接的に痩せるということはありません。
ただ柔軟性が上がることで、体の可動域が広がり、日常生活でもより多くの筋肉が動きやすくなることで消費カロリーが高まります。また血行が促進され代謝が上がるため、痩せやすい体作りに適します。
コアバランスストレッチは、実施する方法や内容によっては運動と同様に実施後のポジティブ気分やリラックスを指標とする副交感神経活動の増加、疲労の改善効果が得られることが我々の研究でもわかってきました。
またストレッチ後は、一時的に脳の働きが促進されます。ストレッチや身体を動かすことが健康に良いことが｢わかっちゃいるけれどもできない｣という方、短時間でも少しずつ継続していくことが大切です。
疲れの軽減・体の不快解消
Dr.stretchでは自分は動かずトレーナーに体を預けるだけで筋肉の柔軟性が向上します。これにより体の疲れが軽減され、肩や腰の不快感も解消します。
心身のリフレッシュ効果
ストレッチにより自律神経系のバランスが整えられるため、リラックス効果を実感できます。体の変化を感じることで、ストレッチ後の心身ともにスッキリとした感覚が得られます。
姿勢改善・基礎代謝量アップ
柔軟性と可動域の向上は姿勢改善に繋がります。正しい姿勢により、特定部位への負担が軽減され、体の不調も和らぎます。さらに、ストレッチで血行が促進され基礎代謝量上がり、痩せやすい体質へと変化します。
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初回限定特別プライス
全身ストレッチ
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業界NO１店舗数
ストレッチ専門店
Dr.stretchは日本最大規模のストレッチ専門店です。現在、全世界に240店舗以上を展開しています。 平日はお昼休みやお仕事帰りで職場近くの店舗、休日はご自宅近くの店舗など、お客さまが通いやすい場所をお選びいただけます。
独自技術で圧倒的体感！
3段階構成のコアバランスストレッチでしっかり伸ばす！独自のプログラムで効果的な姿勢改善をサポート
体を預けるだけ！
ご自身でストレッチを行うことはありません。リラクゼーションのように脱力してトレーナーに体をお預けください。
パーソナルで
最適なストレッチ
担当トレーナーがお客様の体の気になる箇所や柔軟性をチェック。現在の状態に合わせて最適なストレッチをおかけします。また、毎日行えるセルフストレッチや、お悩みを発生しにくくするアドバイスもお伝えします。
スポーツが好きで怪我をよくしていました。ストレッチを続けて体が柔らかくなり、テニスでは体全体を使えるようになった。
（Dr.stretch歴4年5ヶ月 Uさん）
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他にもこんな
お声が届いています！
体力や思考の低下は年齢によるものだと思い諦めていたのが、徐々に上向きになっています。
（Dr.stretch歴3年9ヶ月 Aさん）
※個人の感想であり、結果を保証するものではありません
パフォーマンス向上・メンテナンスのためにスポーツ業界やモデル、歌手など多くの方がご愛用中！雑誌やTVでも多く取り上げられています。
セルフストレッチとの違い
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全身ストレッチ
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※事前のご予約がなく店舗へご来店いただいた場合、上記の初回限定特別プライスが対象外となる場合がございます。
身体が硬くても大丈夫！
気軽にストレッチ体験
初回体験のご予約
Webまたはお電話にてご予約ください。電話の場合、当日予約が可能です。web予約の場合、後ほどカスタマーセンターから予約確定の折り返し連絡が届きます。
ご来店、お体の状態を確認
初めてのご来店の際は、体温測定や消毒を済ませ、アンケート用紙にお体の不調や整えたいことをご記入ください。
着替え
スタッフが更衣室にご案内いたします。ストレッチウェアは無料で貸し出しております。
ストレッチスタート
お体の状態に合わせて、お客様に最適なストレッチをおかけいたします。不快の要因となる筋肉をコアバランスストレッチで伸ばします。
ストレッチのレクチャー
お悩みを繰り返さないよう、日常生活で手軽にできるセルフストレッチをトレーナーがアドバイスいたします。
会員制ではございません。都度のご精算、もしくは回数券をご用意しております。
はい、選ぶことができます。ただし、確約となりますと別途指名料が発生いたしますのでご了承ください。
はい。ご利用いただけます。詳細なお支払い方法はお電話にてお問い合わせください。
筋肉の質を良くしていくには、限界の可動域を越えていく必要があるためご自身で伸ばすより少しキツイと感じるくらいの強さで伸ばしていきます。ですので、ストレッチをかけていくうちに徐々にリラックスしていただけるかと思います。
問題ございません。むしろ体が硬い方ほど筋肉が固まっており血流が悪くなっている可能性がありますので、ぜひとも通っていただきたいです。また、通っていただくうちに筋肉が柔らかくなり柔軟性が高まります。
問題ございません。スポーツのパフォーマンス向上のために当店に通っていただいているお客様も多数いらっしゃいますが、
ほとんどのお客様が肩や腰など、ご自身の体の一部に違和感や不具合をもっておられるお客様です。ぜひ、トレーナーにお体のお悩みをご相談しにいらしていただければと思います。
ベッドについてから、ベッドを離れるまでです。
必要ありません。お店でジャージを無料で貸出致します。
ストレッチ中は、靴下を履いていなくても問題ございません。
必要な方はお客様にご持参いただいております。
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全身ストレッチ
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ストレッチ専門店 店舗数No.1！
近くにあるから空き時間や
長時間の移動後にもお越しください
当日、もしくは翌日のストレッチ体験をご希望の方はお電話にてご予約を承っております。
