WORLD Dr.stretch : JAPAN | CHINA | SINGAPORE
TOP / SELF STRETCH / 三角筋ストレッチ

三角筋ストレッチ

01 … 胡坐をかいて座ります。
02 … 右腕を左方の方に持っていき、左腕で右腕を支えながら左方向に引っ張ります。
03 … この状態を10秒キープ。
04 … これを互いに2〜3回繰り返します。

セルフストレッチだけでは補えない効果をプロトレーナー がサポート。詳しくは店舗スタッフまでお問合せください。

店舗を探す